Szukaj w treści

tsar®

tsar® - to ćwiczenia dla zachowania optymalnej postawy ciała, wzmocnienia muskulatury głębokiej i powięzi, jako podstawa zrównoważonych efektów treningu i wzrostu wydajności

Tajemnica aktywnej regeneracji

Skurcze pomimo treningu? Blokady podczas rozciągania? Problemy z zachowaniem wyprostowanej sylwetki?

Czas na metodę tsar® (ang. The Secret of Active Regeneration). Dzięki określonym ćwiczeniom przywraca ona ciału jego symetrię, optymalizuje stan napięcia mięśni i prostuje ciało. Poprzez optymalne ustawienie ciała i zlikwidowanie napięć możliwe jest zwiększenie wydajności do 80 procent. Bez udziału treningu tsar® wzmacnia głębokie mięśnie, powięzie i zwiększa promień ruchu. tsar® nadaje się idealnie jako przygotowanie przed zasadniczym treningiem siłowym albo wydajnościowym. Jeżeli przed treningiem ciało nie zostanie odpowiednio ustawione tak, aby każdy mięsień był we właściwym miejscu, trening może doprowadzić poprzez ćwiczenie niewłaściwych mięśni do nieprawidłowej pozycji.

Jak funkcjonuje tsar®?

tsar® wykorzystuje fizykę. Jeżeli napięcia mięśni z przodu i z tyłu są identyczne, mięśnie reagują harmonijnie ….. in einer Wechselwirkung.....

Napięcia mięśni porównywalne są z wahadłem. Napięty mięsień klatki piersiowej ciągnie mięśnie do przodu i wyprowadza ciało z równowagi – wahadło ciągnie mocnej w jednym kierunku. Specjalne chwyty i ćwiczenia uwalniają te napięcia w kilka minut i zapewniają zrównoważone efekty treningu. Ćwiczenia tsar® można wykonywać samodzielnie w domu z pomocą filmów instruktażowych albo wspólnie z certyfikowanym trenerem. Osoby zainteresowane mogą wziąć udział w kursie na dyplomowanego trenera tsar®.

Masz pytania?    

Marcin Mikulski
ecoplus International Polska
Sp. z o.o.
Marynarska Point Phase II
Postępu 15C
02-676 Warszawa